Rencontre avec Serge
Lafitte, Président du Cyclo Club Santé Saint Jean de Luz Olympique, qui nous
présente l’évènement sportif de cyclotourisme du 10 mars prochain.
Présentez-nous votre association
« St Jean de Luz Olympique Cyclo Club Santé »?
Le CCS / S J L O a été créé en 1974. C’est une section du S J L O Omnisports.
A ce jour, le club compte 57 licenciés affiliés à la Fédération Française de
cyclotourisme et 28 coureurs qui pratiquent le cyclisme de compétition par
affiliation UFOLEP sur des courses départementales et nationales.
Seuls les cyclo-sportifs ont un programme
d’entraînement collectif qui leur permet de préparer des courses de renommée internationales
et de rivaliser avec les meilleurs : en 2012, nous avons eu 2 victoires et
8 podiums.
Les cyclotouristes, quant à eux, ont un programme hebdomadaire qui les préparent à des sorties découvertes et
hors département qui demandent un minimum de préparation pour des
randonnées allant de 150 à 350 km ou étalées sur plusieurs jours pour des distances comprises entre 500 et 800
km comme par exemple le tour du Pays Basque, Luchon / Bayonne, St Jean /
Banyuls, le Ventoux et tous les grands cols Pyrénéens.
A partir de quel âge peut-on pratiquer cette activité ?
Il n’y a pas d’âge pour
faire du vélo et nous acceptons tous ceux qui veulent en faire, mais arrivé à
un certain âge, il est tout de même plus prudent de faire un petit bilan de
santé. Par contre, nous n’avons pas d’école de cyclisme pour les enfants et
adolescents car il nous faudrait un formateur obligatoire mais nous n’avons
pas non plus de demandes dans ce sens-là.
Cela dit, nous envisageons la création d’une section VTT : discipline
qui séduit beaucoup de jeunes et ainsi rajeunir nos effectifs pour que notre
association soit pérenne.
Comme tout sport, le cyclisme
s’apprend pour avant tout y trouver de la détente, du plaisir et du dépassement
de soi.
Est-ce la première
fois que vous organisez une journée de ce type ?
Notre dernière organisation datait de 1996. Il était donc temps de renouer avec
les bonnes pratiques en devenant des acteurs et non des consommateurs, en
partageant notre expérience. Cette manifestation sera aussi révélatrice de
notre capacité à nous mobiliser.
En ce sens, cette ouverture départementale de la saison de cyclotourisme que
nous a confiée la FFCT et le comité départemental est une opportunité qui
amènera d’autres organisations ouvertes
à tous telle que la fête du vélo par exemple.
A qui s’adresse cette
manifestation sportive ? Faut-il être un cycliste aguerri pour y
participer ?
Cette manifestation est accessible à tout sportif issu de n’importe qu’elle
discipline. Pour eux, seul le manque d’expérience, la technique, la gestion de
l’effort sur la distance feront peut être la différence avec un cycliste confirmé.
Je peux ainsi leur conseiller de s’inscrire sur le parcours de 36 km, qui est
quasiment plat, de prendre le temps de le faire et si possible de s’intégrer
dans un groupe car ça motive. Au besoin et selon le nombre de ces participants,
ils seront accompagnés par un régulateur d’allure du S J L O.Pour le parcours VTT, les purs
vététistes n’auront pas de difficultés pour réaliser le parcours.
Ceux qui habituellement utilisent
leur VTT sur le bitume, auront l’occasion de découvrir cette discipline sur un
parcours accessible à tous et entièrement balisé, comme le sont d’ailleurs nos
deux parcours vélo de route.
3 parcours balisés
sont proposés : 2 pour le vélo route de 57 km et 36 km ainsi qu’un
parcours VTT de 12 km. Quelles communes traversent ces différents
circuits ?
Le circuit de 36 km démarre à St Jean De Luz en direction de Ciboure, Urrugne par
la Corniche jusqu’au rond point du Blockhaus, puis direction la bretelle d’autoroute
vers le rond point d’Urrugne. De là, les coureurs empruntent le chemin vers la route
d’Ibardin, Olhette, Trabénia ; ils arrivent à Ascain puis St Pée sur
Nivelle par le chemin de Karrika. Au rondpoint
de Lissardia demi-tour et retour vers St Jean de Luz.
Le circuit de 57 km comporte une variante puisqu’au rond point de Lissardia ils continuent vers le lac de Saint Pée sur Nivelle, le rond point de la carrière avec à gauche
les landes d’Ordoz. Retour par la vieille route de Saint Pée sur Nivelle, Serres
et descente vers Chantaco.
Vous avez des conseils
d’avant départ à prodiguer pour nos débutants en cyclo ?
Tout d’abord, bien
s’alimenter 1h avant le départ car le vélo est un gros consommateur de
calories, et en prenant de la nourriture digeste. Ensuite, bien se couvrir et
si possible avec des vêtements qui permettent l’évacuation de la transpiration,
ne pas oublier des gants qui protègent du froid mais aussi en cas de chute et
le casque que nous rendons obligatoire.Pendant la randonnée il faut boire
régulièrement avant d’avoir soif et même si l’on n’a pas soif.
Je conseille aussi de s’échauffer un
peu en démarrant lentement en moulinant (= faire tourner les jambes) et faire
monter doucement la fréquence cardiaque. Surtout, ne pas essayer d’imiter les
champions en essayant de réaliser une performance, mais en se comportant comme
des champions dans le respect de l’esprit sportif.
Combien d’inscriptions
prévoyez-vous ?
Habituellement ce type de manifestation rassemble entre 300 et 400 participants
licenciés selon la météo du jour.Il est par contre difficile de
quantifier les participants occasionnels, d’où l’intérêt de communiquer. La
communication n’est pas faite pour faire de l’argent, car ce n’est pas notre
intention, mais pour inciter les gens à participer à un évènement sportif
convivial où le seul but est de prendre du plaisir et pourquoi pas à travers
cet évènement intégrer un club structuré.
Si 60 participants/es non licenciés participaient,
ce serait pour nous un succès.
J’ai vu que cette manifestation
est « éco responsable »,
qu’avez-vous mis en place pour
cela ?
Tous les clubs de France se sont engagés dans une démarche environnementale
conduite par la FFCT et les Comités départementaux (Codep), par la signature
d’une charte. Nous nous sommes ainsi engager à respecter plusieurs points comme
créer une commission environnement club, réduire et collecter de manière
sélective les déchets, utiliser des gobelets réutilisables, avoir une
communication responsable affiches et non pas des prospectus, avoir un système
d’inscription informatisé avec scanner, avoir un fléchage écoresponsable fourni
par le Codep 64...
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